Cómo obtener vitamina D de forma saludable: ¿sol o suplementos?

La vitamina D es fundamental para mantener una buena salud ósea, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir algunas enfermedades como la osteoporosis. Sin embargo, muchas personas desconocen cómo obtener vitamina D de forma saludable y cuál es la mejor opción: exponerse al sol o recurrir a suplementos.

Más información en nuestra web: https://uprl.unizar.es/sites/uprl/files/archivos/UPRLinforma/2025/como_obtener_vitamina_d.pdf

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