Mindfulness: Teoría y práctica. XI Edición

Comprender qué es y en qué consiste el mindfulness.

Conocer la evidencia científica sobre los beneficios de la práctica del mindfulness.

Entender el mindfulness desde diversas perspectivas: psicología positiva, neurociencia, psicoterapia, psicología transpersonal, yoga, etc.

Practicar el mindfulness por medio de diversos ejercicios.

• Adjunto 1 (pdf)

Compartir: