Programa de actividades "Deporte y Salud PDI-PAS" para el curso 2018-19

Las actividades del programa “Deporte y Salud PDI-PAS” de la Universidad de Zaragoza tienen por objeto contribuir a mejorar y mantener la SALUD del personal de Unizar, por medio de la actividad física y el deporte.  

Se desarrollan de septiembre a junio, con 2 ó 3 horas semanales de actividad y están programadas a lo largo del día en horarios compatibles con la jornada de trabajo, permitendo incluir la actividad física en los hábitos laborales y personales.  

Son de carácter cuatrimestral y están programadas y controladas por profesionales de la actividad física y el deporte. En total, son más de 20 grupos de actividad en los 3 campus, que incluyen contenidos como el aerobic, espalda sana, natación, pilates o spinning.

Las actividades PDI/PAS están dirigidas a:

• Personal Docente e Investigador y Personal de Administración y Servicios de la Universidad de Zaragoza:  Inscripción desde el 16 de julio.
• También podrán participar los familiares de primer grado -mayores de 18 años- de estos colectivos, el personal jubilado y becarios/as de la UZ, además del personal de los Institutos de Investigación y de las empresas que prestan sus servicios en la UZ: Inscripción desde el 23 de julio.

 

Toda la información sobre el programa Deporte y Salud PDI-PAS.

Inscripción ONLINE en eventos.unizar.es.

 

Enlaces de interés:

• ¿Qué objetivos de Actividad Física deberías plantearte?
• ¿Cómo elijo la(s) actividad(es) física(s) a realizar?
• Valoración previa de la Salud y la Aptitud Física para el Ejercicio
• Recomendaciones para antes del ejercicio físico
• Pausa Activa en tu puesto de trabajo
• ¿Qué puedes hacer por tu salud en tu puesto de trabajo?
• Deporte y Salud +55 "Envejecimiento Saludable"

• Adjunto 1 (pdf)