“Terapia de compasión basada en los estilos de apego”

Los Cursos Extraordinarios de la Universidad de Zaragoza organizan el curso titulado “Terapia de compasión basada en los estilos de apego”. Este curso va dirigido a graduados o estudiantes en Psicología, Medicina, Enfermería y cualquier persona interesada en psicoterapia. Se llevará a cabo los días 25, 28 y 30 de julio y 1 de agosto en modalidad online.

Este curso tiene como objetivo principal conocer y aplicar la compasión como herramienta terapéutica dentro de la psicología y la medicina, especialmente en el marco de las terapias de tercera generación.

La compasión es una técnica propia de las psicoterapias de tercera generación, habitualmente vinculada al mindfulness. Su aplicación ha demostrado ser especialmente eficaz en el tratamiento de condiciones relacionadas con la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo.

La autocompasión busca transformar el diálogo interno crítico en uno más amable y comprensivo, permitiéndonos convertirnos en nuestros propios aliados en lugar de jueces implacables.

Por otro lado, la compasión hacia los demás nos ayuda a reconocer nuestra humanidad compartida: todos los seres humanos deseamos ser felices y evitar el sufrimiento. Esta comprensión favorece una actitud más empática y menos negativa hacia los otros, promoviendo emociones sanadoras como el perdón —tanto hacia los demás como hacia uno mismo— y fomentando una confianza básica que facilita pedir, aceptar y ofrecer ayuda.

 Las plazas son limitadas, así que, si te interesa, no lo dejes para más adelante.

Cuándo: días 25, 28 y 30 de julio y 1 de agosto del 2025

Modalidad: Online

Horas / ETC: 20.00 h / 0.5 ECTS

Área: Ciencias de la Salud  

Las inscripciones están abiertas. Los interesados pueden obtener más información aquí o registrarse a través de la página web.

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