9/7/2021

CULTURA, POLÍTICA SOCIAL Y DEPORTE

CURSOS EXTRAORDINARIOS

Curso taller: Autocuidado y manejo del estrés basado en la atención plena para profesionales y trabajadores de la salud

¿Cómo afrontan las situaciones de tensión los profesionales de la salud? ¿Qué herramientas pueden utilizar para reducir el estrés?

En Autocuidado y manejo del estrés los estudiantes adquirirán conocimientos teóricos y herramientas prácticas que les ayuden a afrontar los momentos de estrés con serenidad.

En las sesiones del curso se abordarán los mecanismos desencadenantes de las situaciones de tensión, los pensamientos negativos, los sentimientos de culpa y cómo superarlos.

Autocuidado y manejo del estrés se dirige a profesionales y trabajadores de la salud, cuidadores particulares de enfermos y personas interesadas en el tema. Cada participante deberá acudir con ropa cómoda, calcetines para estar descalzos y esterilla de yoga.

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