Taller online gratuito: “Construir nuevos hábitos, fijar objetivos y desarrollar una buena mentalidad con el ejercicio"

El próximo jueves, 11 de septiembre, Unizar Saludable organiza dentro del marco de actividades de la Red Española de Universidades Promotoras de Salud, y en colaboración con Fundación Mapfre, un taller gratuito para aprender cómo “construir nuevos hábitos, fijar objetivos y desarrollar una buena mentalidad con el ejercicio”.

El taller está dirigido a estudiantes, personal docente e investigador, y personal de administración y servicios, y se centra en proporcionar herramientas prácticas para desarrollar una mentalidad positiva vinculada al ejercicio físico. El objetivo es ayudar a establecer metas realistas y sostenibles, e integrar nuevos hábitos que mejoren la salud y el bienestar general.

La jornada se realizará online a través de la plataforma Google Meet. La asistencia es gratuita, pero es necesario inscribirse previamente para recibir el enlace a través del cual se desarrollará.

• Fecha: jueves, 11 de septiembre de 2025
• Hora: 17:00 horas (1 hora duración)
• Online. Al realizar la inscripción se recibirá el enlace para conectarse.
• Inscripción: saludable.unizar.es/move-taller-buenos-habitos

El taller será impartido por Luis Carballo, entrenador personal en la academia Fitness en la Nube y autor del libro "Cómo optimizar tu metabolismo". Además, El taller se enmarca en la estrategia de universidades promotoras de salud, alineada con la red Healthy Campus y los Objetivos de Desarrollo Sostenible.

Consulta toda la información e inscripciones: saludable.unizar.es/move-taller-buenos-habitos

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