Senderismo para mayores de 55 años

El programa “Deporte y Salud +55 tiene por objeto favorecer un envejecimiento saludable y mantener la capacidad funcional de las personas por medio de la actividad física. En este programa se puede participar en actividades dirigidas (Pilates, espalda sana, taichi, gimnasia de mantenimiento, baile o yoga), senderismo por los entornos naturales de las tres capitales e iniciación a la orientación como modalidad deportiva. En total, durante el curso 2019/2020, participarán más de 250 personas distribuidas en 14 grupos de actividades dirigidas, y en las actividades de orientación y senderismo. 

El sábado 26 de octubre se llevó a cabo una ruta senderista en Huesca en la que participaron cincuenta estudiantes de las sedes de la Universidad de la Experiencia en los campus de Huesca y Zaragoza. Esta ruta dio comienzo en el Vicerrectorado del Campus de Huesca, remontando el Río Isuela y su bosque de ribera por el sendero PR-HU 146, pasando por la Fuente de Marcelo hasta llegar a la Alberca de Cortés.

La segunda actividad tendrá lugar el día 23 de noviembre:  Toda la información en la web 

• 8:00 Salida autobús Huesca-Zaragoza desde Piscina Almériz
• 9:00 Concentración Campus San Francisco Zaragoza. Edificio Interfacultades
• 9:05 Desplazamiento Campus San Francisco-Plaza Mayor Juslibol
• 9:30 Salida ruta desde Plaza Mayor de Juslibol (última parada del 43)
• 13:45 Horario estimado de regreso a Plaza Mayor de Juslibol
• 14:00 Desplazamiento de Juslibol al Paraninfo. 
• 17:00 Visita a la exposición `Santiago Ramón y Cajal. 150 años en la Universidad de Zaragoza´
• 18:00 Regreso Huesca

Inscripción

Hasta el 20 de noviembre o hasta agotar plazas. 

• Presencialmente en el SAD (de lunes a viernes 9:00 a 14:00 h.)
• ONLINE

Requisitos: Ser capaz de andar 10 kilómetros. 

¿Que incluye?

• Desplazamiento en autobús de Huesca a Zaragoza.
• Desplazamiento desde Campus S. Francisco a Juslibol
• Seguro.
• Monitor que realizará paradas interpretativas sobre naturaleza y patrimonio.
• Visita a la exposición (opcional y gratuita)

Enlaces de interés:

• ¿Qué objetivos de Actividad Física deberías plantearte?
• ¿Cómo elijo la(s) actividad(es) física(s) a realizar?
• Valoración previa de la Salud y la Aptitud Física para el Ejercicio
• Recomendaciones para antes del ejercicio físico

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