CULTURA Y COMUNIDAD
CURSOS EXTRAORDINARIOS
Profundización en Mindfulness
El curso Profundización en mindfulness responde a la imperativa necesidad y creciente demanda social por consolidar herramientas científicas de regulación emocional y atención plena, fundamentales para afrontar la aceleración, el estrés y las demandas complejas de la sociedad contemporánea. Por lo tanto, estará dirigido tanto a estudiantes universitarios y graduados de las ramas de Ciencias de la Salud, Psicología, Trabajo Social o Educación que busquen especializar su perfil con competencias transversales de intervención psicosocial, como a profesionales de cualquier sector (dirección de equipos, recursos humanos, función pública), personas con formación previa en meditación y cualquier ciudadano interesado en asentar las bases teóricas y experimentales de la atención consciente.
Su objetivo es ofrecer una perspectiva funcional sobre las bases neurobiológicas y psicológicas de la práctica meditativa, implementando estrategias avanzadas de autoconocimiento, gestión del pensamiento y reducción del cortisol sin perder de vista una visión holística de la salud integral. A través de una metodología presencial profundamente vivencial e interactiva, las sesiones teóricas combinadas con intensos talleres prácticos abordarán desde el análisis de los mecanismos de la compasión y la resiliencia mental ante la adversidad, hasta enfoques de vanguardia vinculados al desarrollo de la concentración en entornos digitales saturados, la prevención del desgaste profesional (burnout) y la comunicación consciente e interpersonal.
El desarrollo de estas jornadas en la sede histórica de Jaca tendrá como propósito dotar al alumnado de nuevos recursos terapéuticos e instrumentos de autogestión que complementen su formación práctica previa, favoreciendo el bienestar psicológico y la salud comunitaria de una manera activa y significativa. Asimismo, el curso propondrá a los asistentes la interacción directa con reconocidos instructores, psicólogos de la salud y médicos especialistas en activo, con el fin de brindarles herramientas conceptuales y destrezas aplicables en sus inminentes retos laborales y cotidianos, promoviendo el desarrollo de una mente más clara, serena, empática y comprometida con el cuidado propio y ajeno en las instituciones del siglo XXI.
El link a la web de los cursos CEX donde se encuentra el mismo:
https://cursosextraordinarios.unizar.es/curso/profundizacion-en-mindfulness
Dirección / Coordinación: Javier García Campayo, Marta Puebla Guedea
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