Senderismo para mayores de 55 años

Dentro del bloque de "Paseos Saludables" del programa Deporte y Salud +55 se incluyen las actividades de senderismo, que incluyen distintas rutas por los entornos de las ciudades y otros espacios naturales.

Estas actividades se desarrollan en formato de salidas en grupo, donde se incluye el acompañamiento de una persona experta que ameniza la ruta con paradas interpretativas sobre naturaleza y patrimonio.

Fecha, hora y lugar

• 26 y 27 de febrero de 2021
• 9:10 Punto de encuentro. Garrapinillos, Pabellón Deportivo Municipal. En la parada 720 del autobús urbano 604. 

• Para llegar a Garrapinillos:
                 Bus 604 desde Pº María Agustín, 20 (Museo Pablo Serrano) a las 8:30 h.
                 (Ver más parádas y horarios).

• 9:15 Salida ruta
• 14:00 Horario estimado llegada a Casablanca

¿Quién puede inscribirse?

• Personas mayores de 55 años

Inscripción hasta el 25 de febrero o hasta agotar plazas

• Online
• Presencialmente en las oficinas del SAD (de lunes a viernes de 9:00 a 14:00).

Requisitos

• Ser capaz de andar 13 kilómetros (baja exigencia, pero es toda la mañana andando).
• Obligatorio el uso de mascarilla.

Recomendaciones

• Ropa, calzado cómodo (no estrenar nada), mochilita pequeña con algo de comida, hidrogel, palos de trekking, agua (0.5 litros),móvil,tarjeta bus ...

 ¿Que incluye?

• Seguro
• Monitor que realizará paradas interpretativas sobre naturaleza y patrimonio

Toda la información e inscripciónes: https://deportes.unizar.es/paseos-saludables-mas55

Enlaces de interés:

• ¿Qué objetivos de Actividad Física deberías plantearte?
• ¿Cómo elijo la(s) actividad(es) física(s) a realizar?
• Valoración previa de la Salud y la Aptitud Física para el Ejercicio
• Recomendaciones para antes del ejercicio físico

• Adjunto 1 (pdf)

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