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- Dejar de fumar tiene muchas ventajas a corto, medio y largo plazo. Cualquier edad es buena para dejar el tabaco pero cuanto antes mejor.
- Fumar es perjudicial para uno mismo y para los que le rodean.
- Mejora la salud en general, disminuye el riesgo de padecer muchas enfermedades, aumenta la calidad de vida y mejora el aspecto físico (mejor aliento y olor corporal, desaparecerá el color amarillento de manos, uñas y dientes, mejor hidratación de la piel y menos arrugas).
- 20 min. después del último cigarrillo: baja la tensión arterial y la frecuencia cardiaca a niveles normales.
- A las 24 horas: disminuye el riesgo de un ataque al corazón
- A las 48 horas: mejora el gusto y el olfato
- A las 72 horas: se incrementa la capacidad pulmonar
- De 15 días a 3 meses: mejora la circulación sanguínea y la función respiratoria en un 30%
- De 1 a 9 meses: disminuye la tos, el cansancio y la sensación de ahogo; aumenta la sensación de bienestar físico y la autoestima
- A los 5 años: se iguala el riesgo de padecer infarto o enfermedad cardiovascular al de los no fumadores
- A los 10 años: reducción de la tasa media de muerte a un 12 por 100.000
SI QUIERES DEJAR DE FUMAR
TE PODEMOS AYUDAR
976 76 25 15
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