19/5/2017

CULTURA, POLÍTICA SOCIAL Y DEPORTE

CURSOS DE VERANO

Introducción al mindfulness: Teoría y práctica

Coordinado por el profesor Javier García Campayo, se celebrará en Jaca desde el 19 al 21 de julio de 2017

Mindfulness o atención plena es la capacidad de estar en el momento presente, con atención. Esta capacidad puede desarrollarse mediante la terapia de mindfulness (una psicoterapia que usa técnicas de meditación, sin connotaciones religiosas y con una amplia evidencia científica). Mindfulness ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas como médicas, en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. La expansión de esta técnica en todos los países hace que estemos asistiendo a una auténtica “revolución mindful”.

El objetivo principal del curso es conocer las intervenciones basadas en mindfulness aplicadas a la salud y practicarlas de forma supervisada.

Como objetivos específicos podemos destacar:
1.- Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness.
2.- Conocer la eficacia de mindfulness en población sana y clínica.
3.- Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness.
4.- Describir algunas de las aplicaciones de mindfulness como Mindful eating y Mindfulness en  educación.
5.- Conocer las nuevas líneas de investigación y el futuro de mindfulness.

Más información y matrícula en cursosextraordinarios.unizar.es

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