16/3/2016

CONGRESOS, CURSOS Y CONFERENCIAS

"Mindfulness: el arte de estar atento", conferencia en Filosofía y Letras

Tendrá lugar en el Aula Magna del centro esta tarde, a las 18.30 horas

Mindfulness es un modo de estar atentos, concentrados y sin distraerse de lo que se está haciendo, innato en el ser humano y que  se va perdiendo cuando se comienza a crecer. Es posible recuperar este modo de atención con la práctica del Mindfulness o "Atención plena". Se trata de una práctica meditativa adaptada a occidente, ejercida en diferentes áreas -como educación, salud, empresa y deporte- cuyos beneficios son, entre otros:
 
-Mayor concentración y optimización del tiempo
-Ayuda a la gestión emocional
-Mejora de las relaciones sociales y el trabajo en equipo
-Reducción de estrés
-Calma mental y mejor toma de decisiones.
 

Charla informativa en el Aula Magna de la Facultad de Filosofía y Letras, miércoles 16, 18.30 horas.

Impartida por:  Antonio Omeñaca (Doctor en Medicina General, Universidad de Zaragoza) y Sara Royo Borge (Doctora en Ciencias Químicas, Universidad de Zaragoza).
Entrada libre.

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