Tipo de Accidente ocurrido en marzo: Sobreesfuerzos musculares.
Se han producido accidentes por sobreesfuerzos musculares por la manipulación de cargas en condiciones no óptimas por falta de espacio, superficies irregulares y excesos en las cargas a manipular.
Medidas preventivas.
La posición de la espalda:
Los esfuerzos a que se somete a la región lumbar al levantar cargas dependen del peso a elevar y de la posición que adopte el cuerpo.
Por ello es importante no inclinar el cuerpo, ya que se pro- duce el efecto palanca que ejerce el peso sobre la columna vertebral. Cuanto menor sea la distancia entre el peso y el cuerpo, menor será el esfuerzo a realizar por la región lumbar.
Procurar mantener siempre posturas correctas y cambiarlas cada cierto tiempo.
Procurar no coger pesos por encima de los hombros, si hay que hacerlo, subirse a una escalera.
Si tiene que coger, dejar, llevar o trasladar un peso, acercarlo al cuerpo.
No llevar el peso arrastrándolo, es mejor empujarlo por delante.
Levantamiento de cargas:
Situarse frente a la carga y colocar los pies correctamente.
Flexión de rodillas y caderas.
Espalda recta.
Agarre correcto de la carga.
Emplear la fuerza de las piernas.
Tener la carga lo más próxima al cuerpo.
No torsionar la espalda.
Aumentar base de sustentación, manteniendo las piernas abiertas.
Más información sobre las acciones a realizar en caso de accidentes laborales, en http://uprl.unizar.es/seguridad/accidenteslaborales.html
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